Personlige trenere i Lauderdale-by-the-Sea

Strandmeditasjon og yoga

Fort Lauderdale har vært hjemmet mitt i mer enn 20 år, men jeg er opprinnelig fra Jamaica. Jeg har undervist i yoga, meditasjon, justering og pusteteknikker for å hjelpe andre med å helbrede, gjenopprette og opprettholde balansen siden 2011. Som en ivrig strandelsker kan jeg ikke tenke meg et bedre sted å fornye, gjenopprette og være i øyeblikket. Jeg er grunnlegger og direktør for det lokale yogautdanningsprogrammet, BecauseYogaHeals, som hjelper andre med å finne ro og jevn. Jeg elsker å undervise ved havet. Det er så mange fordeler ved å være ved havet og gjøre yoga-, meditasjons- og treningstimer. Målet mitt er å skape et avslappet og innbydende sted, hvor ingen føler presset fra bevegelsene. Vi er et åpent fellesskap med alle former, farger, størrelser og nivåer. ONELOVE, ONEHEART.

Transformativ yoga av Rachel

To års erfaring er jeg sertifisert yogainstruktør og sertifisert legeassistent. Jeg har en bachelorgrad i nevrovitenskap og mastergrad i medisinsk vitenskap. Jeg fullførte House of Om's 200 timers yogalæreropplæring på Bali i 2023.

Velvære gjennom bevegelse av Phoenix

20 års erfaring var jeg med til å grunnlegge et treningsprogram for damer i New York og har ledet bevegelsesworkshops i Chicago. Jeg er opplært i oppmerksom meditasjon, strekk, dans, fitness, yoga og velvære for kvinner. Jeg er vertskap for arrangementer, fester og kurs i hele Sør-Florida.