Personlige trenere i Vila Nova de Gaia

Capoeira-verksted av Luciano

Mestre de Capoeira. Forsker, redaktør og skaper av Portal Capoeira: portalcapoeira. com Det begynte i Capoeira i 1986 i São Paulo - Brasil. Sportstrener - professor på Holmes Place

Yogatime på en hemmelig strand ved Margaux

Jeg har vært yogainstruktør de siste seks årene og spesialisert meg på luftyoga, Vinyasa flow og Ashtanga. Hele mitt liv hadde havet denne kraften over meg til umiddelbar beroligende og helbredelse. Da jeg flyttet til Porto for seks år siden, ble jeg så inspirert av strendens kvalitet og fred, men jeg ønsket å gå bort fra folkemengdene for å være helt i kontakt med naturen for å kunne slappe av og praktisere yoga i full oppmerksomhet. Bølgene, støyen fra havet, følelsen av sanden under håndkleet, steinene for å meditere, solnedgangen... alle er fantastiske elementer som kompletterer en perfekt yogaøkt. Jeg fant en veldig rolig strand, minutter unna Porto, det er bare det perfekte stedet å øve på. Dere kan se mer om praksisen min på IG: @ thefrenchcracker.

Plog og yoga par Margaux

Jeg har vært yogalærer i åtte år og spesialisert meg på aerial yoga, Vinyasa flow og Ashtanga. Hele livet har havet hatt denne umiddelbare helbredende og helbredende kraften på meg. Da jeg flyttet til Porto for syv år siden, ble jeg utrolig inspirert av kvaliteten og roen på strendene, men ønsket å komme vekk fra folkemengdene for å være i full kontakt med naturen og kunne slappe av og praktisere yoga i mindfulness. Bølgene, lyden av havet, følelsen av sanden under madrassen, klippene å meditere på, solnedgangen... alle disse fantastiske elementene følger med en perfekt yogaøkt... Jeg fant en veldig rolig strand, bare noen minutter fra Porto, som er det perfekte stedet å øve på og deretter utforske kystlinjen på 20 km!