Personlige trenere i Alvor

Personlig trener i Algarve

Privat yoga: slapp av, pust og beveg deg bevisst

Jeg holder rommet for deg – i stillhet, i pust, i bevegelse. Alt kan være der, ingenting må. Helt i din egen rytme og helt i henhold til dine behov. Du bestemmer tonen, for du er viktig.

Personlig trener i Algarve

Forvandle og tren kroppen din med Lunes

Utdannet i idrettsvitenskap og personlig trener i mer enn 10 år. Jeg hjelper folk med å få bedre helse, styrke, selvtillit og livskvalitet.

Personlig trener i Algarve

Yin yoga og lydhealing

Hatha yoga + restorativ yin yoga. Jeg blander de helbredende vibrasjonene fra tibetanske skåler med milde stillinger og dagbokskriving, og skaper de perfekte forholdene for at nervesystemet ditt skal slappe av.

Personlig trener i Lagos

Pustetrening og meditasjon på stranden i Vilamoura el Sol

☀️ Havbris, rolig sinn. Opplev veiledet pustearbeid og meditasjon på Vilamoura-stranden og føl deg helt forfrisket. ‍♀️

Personlig trener i Porto Mós Beach

Solnedgangsyoga i Lagos av el Sol – livsstil

Som yoga- og fitnessinstruktør er timene mine tilpasset alle nivåer.

Personlig trener i Lagoa

Algarve Wellness av Filipe®

Algarve Wellness by Filipe tilbyr Qigong-økter på Marinha-stranden og avslappende massasjer på overnattingsstedet. Pust, beveg deg og slapp av i naturen, egnet for alle nivåer.