Privat yoga: slapp av, pust og beveg deg bevisst
Jeg holder rommet for deg – i stillhet, i pust, i bevegelse. Alt kan være der, ingenting må. Helt i din egen rytme og helt i henhold til dine behov. Du bestemmer tonen, for du er viktig.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Algarve
Arrangeres der du bor
Yoga på stranden
Vi starter med bevisst pusting, går videre med rolige yogaøvelser i sanden og avslutter med en avslappende meditasjon – ledsaget av lyden av bølgene.
386 kr NOK 386 kr NOK per gjest
1 157 kr NOK er minstepris for å bestille
1 time
Yoga Nidra – Dyp avslapning
Enten du er på stranden eller i studioet, kan du i denne veiledede dypavslappingen bare ligge, lytte og slippe taket. Jeg følger deg trinn for trinn inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn, der kroppen din regenereres og sinnet ditt kommer til ro. Alt du trenger er der: Du trenger ikke å gjøre noe, bare være. Yoga Nidra gir deg et trygt rom der du kan komme til deg selv.
386 kr NOK 386 kr NOK per gjest
771 kr NOK er minstepris for å bestille
1 time
Yoga i studioet
Vi starter avslappet med meditasjon og bevisste pusteøvelser for å roe ned kropp og sinn. Deretter tilpasser vi yogapraksisen individuelt, nøyaktig tilpasset dine behov og muligheter. På den måten kan du bevege deg i ditt eget tempo og føle hvordan avslapning og styrke kommer helt naturlig.
607 kr NOK 607 kr NOK per gjest
1 212 kr NOK er minstepris for å bestille
1 time
Du kan sende en melding til Sandra for å tilpasse eller gjøre endringer.
Kvalifikasjoner
5 års erfaring
Mitt eget yogastudio i Lagoa, Algarve-Portugal.
Høydepunkt i karrieren
Yogaserie for det lokale tyskspråklige magasinet «Entdecken Sie Algarve».
Utdanning og kurs
900 H yogalærerutdanning (3,5 år) + 1 års assistanse
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.
Galleri
Jeg kommer til deg
Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Du kan også komme til meg:
8400-147, Estômbar, Portugal
Ting du bør vite
Gjestekrav
Gjester som er eldre enn 18 år, kan delta.
Tilgjengelighet
Send melding til verten for mer informasjon. Les mer
Kanselleringsvilkår
Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
Sandra er vertskap som enkeltperson
Verten er ansvarlig for denne tjenesten.
386 kr NOK Fra 386 kr NOK per gjest
771 kr NOK er minstepris for å bestille
Kostnadsfri kansellering
Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte
Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?