Personlige trenere i Montreal

Personlig halvprivat og crossfit-trening Montreal

Med 28 års erfaring har jeg utviklet meg fra en gymnastiktrener til en CrossFit og personlig trener, og hjulpet kunder med å oppnå treningsmålene sine. Jeg har en grad i maskinteknikk fra Dalhousie University med spesialisering innen biomedisinsk ingeniørfag, noe som gir meg en dyp forståelse av menneskelig biomekanikk. I tillegg utøver jeg kampsport, inkludert Jeet Kune Do og brasiliansk jiu-jitsu, noe som forbedrer kunnskapen min om bevegelse og funksjonell styrke. Som OPEX Coaching-sertifisert profesjonell tilbyr jeg en helhetlig tilnærming til trening som kombinerer min tekniske ekspertise med opplæringsopplevelse i virkeligheten. Å oppnå en topp 30-rangering i Canada for CrossFit gjenspeiler mitt engasjement for fortreffelighet. Min mangfoldige bakgrunn gjør det mulig for meg å veilede klienter effektivt, hjelpe dem med å bygge bærekraftige vaner og forbedre den generelle helsen.

Yoga og kroppsintelligens av Lydie

Tre års erfaring underviser jeg privat i yoga for forskjellige klienter, inkludert leger, eldre og barn. Jeg fullførte 200 timers yogalæreropplæring og 2000 timers akupunkturopplæring. Jeg er vertskap for podkasten og YouTube-kanalen L'Appel du Coeur.

Yoga, pilates og bokseøkter av Gaby

15 års erfaring tilbyr jeg personlige treningsøkter og gruppetreningsøkter, blanding av boksing, sirkus, trening og yoga. Jeg har 800 timer i yoga og 200 timer i akro, pluss opplæring i ernæring og pilates. Jeg har undervist i yoga og pilates på festivaler i Vancouver og Hawaii, og har vært vertskap for arrangementer.

Forfriskende yoga av Alex

Åtte års erfaring har jeg undervist i gruppe- og nybegynner-yogatimer i Canada, Frankrike og Østerrike. Jeg er opplært på Sivananda Ashram-yoga, og spesialiserer meg på terapeutisk yoga. Jeg finner glede i å se elevene mine slappe av og smile etter hvert kurs.

Personlig trening og gruppetrening

Syv års erfaring Jeg hjelper kvinners styrke med å trene trygt og effektivt, med riktig form og ekspertcoaching. Jeg har ACE-sertifiseringer i personlig trening, gruppetrening og atferdsendring. Jeg er stolt grunnlagt AGM Health & Fitness, som bringer trening til kvinner i alle aldre.