Finpuss kroppen din og finn tilbake til kjernen din med Sculpt & Tone, vår signatur-Pilates-time som er utformet for å bygge opp langvarig styrke og en elegant holdning. Hver økt kombinerer kontrollerte, flytende bevegelser med bevisst pustearbeid for å aktivere dype muskler, forbedre fleksibiliteten og skape en slank, velproporsjonert kropp. Enten du er nybegynner eller en erfaren treningsentusiast, bidrar denne treningsøkten med lav belastning til velvære på lang sikt, én kraftig puls av gangen. Mattebasert. Alle nivåer er velkomne.

Utfordre hele kroppen din med Rituales Barre-timene våre, en treningsøkt som er utformet for å forme, tone og forvandle. Denne lavintensitetstimene kombinerer elementer fra ballett, pilates og styrketrening, og fokuserer på kjernemuskulaturen, holdningen og stabiliteten, samtidig som den strekker og styrker alle musklene. Mattebasert. Alle nivåer er velkomne.

Stilhet som selvpleie. Yin-yoga er en langsom, jordende øvelse som er utformet for å frigjøre spenninger i bindevevet, forbedre dyp fleksibilitet og gjenopprette balansen i nervesystemet. Forvent lange, støttede stillinger som innbyr til dyp utstrekning og følelsesmessig nullstilling. Ideelt for alle som søker ro, restitusjon og stillhet. Mattebasert. Alle nivåer er velkomne.