Meditasjon ved havet hvor du klarer å roe sinnet ditt og snakke med hjertet ditt midt i den indre stillheten og forfedrenes lyder som Fede bringer fra Andesfjellene.

Uteplassen bringer et dynamisk kurs som vekker kroppen, roer sinnet og fyller deg med energi. En pause for å nyte nåtiden og nyte den med takknemlighetsfylte øyne i et rolig naturområde.

Fede guider denne oppmerksomme bevegelsespraksisen som kobler deg til kroppen gjennom utforskning av rom, tyngdekraft og pusting, for å avslutte med helbredende lyder.

En fusjon hvor energi leker og flyter under trening på forskjellige tider og bevegelsesintensiteter. La deg omsluttes av handlingen og ta en pause på et nytt sted som inkorporerer en energisk justering.