Et sted for å løse opp spenninger, gjenvinne bevegelighet og komme i kontakt med kroppen din. Gjennom rolige bevegelser, tøying, pusting og avslapning skal vi jobbe for å forbedre fleksibiliteten din, løse opp spenninger i kroppen og oppnå en dyp følelse av velvære. Maksimer bevegelsesutvalget ditt, beveg deg og føl deg balansert i kroppen, pust og lev et liv med mindre spenning.

En komplett og personlig opplevelse for å ta vare på kropp og sinn. Vi trener der du foretrekker: hos deg eller hos meg, med alt nødvendig utstyr. Jeg vil skreddersy hver økt til behovene dine ved å kombinere mobilitet, funksjonell styrke, pust, smidighet og avspenning for å få deg til å føle deg sterkere, mer smidig, mer til stede og mer balansert. En oppmerksom og personlig tilpasset treningsøkt designet for deg: en aktiv kropp, et fokusert sinn og helhetlig velvære.

En opplevelse for å komme i kontakt med deg selv og med naturen gjennom oppmerksomme spaserturer, pusteteknikker, meditasjon og rolige, balanserte bevegelser. Vi skal gå bevisst, observere og føle på omgivelsene, og deretter innlemme bevisste bevegelser, pust og avslapningsøvelser. En tid for å drive med sport, slappe av i naturen, slippe ut spenninger og vende tilbake til nuet.