Hva hver økt gir Skreddersydd program: Hvert løft, hvert intervall og hver oppvarming er skreddersydd etter bevegeligheten, formen og målene dine. Teknikkveiledning i sanntid: Praktisk korrigering av formen slik at du løfter trygt og effektivt og eliminerer leddsmerter. Direkte ansvarlighet: Følg med på fremgangen fra styrke-PR-er til endringer i kroppssammensetningen. Hvem dette er for: Nybegynnere som trenger et trygt, strukturert grunnlag og selvtillit på treningssenteret. Opptatte mødre og yrkesaktive som ser etter svært effektiv trening med maksimal effekt.

Hvem dette er for? Målrettede venner, familiemedlemmer eller kolleger: Små grupper (3–8 personer) som ønsker det individuelle fokuset til personlig trening kombinert med innebygd ansvarlighet og delt energi. Partnere og treningspar: Par eller treningsvenner som ønsker å bli sterke sammen med et strukturert program uten å betale full pris for én-til-én-trening. Alle som trenger teammotivasjon: Vektløftere med omtrent samme form som presser seg hardere, er mer konsekvente og har det morsommere når de trener sammen med engasjerte medtrenere.