Dette er ikke bare en magetrening som er laget for å gjøre deg øm. Jeg har en mer bevisst tilnærming til å skape en sterk, velformet midje ved å kombinere kjernetrening, dyp magemuskelaktivering, holdning, pusting, stabilitet og strategisk kondisjonstrening. Du lærer hvordan du trener kjernemuskulaturen effektivt mens du fokuserer på vanene og teknikkene som kan bidra til å skape en strammere, mer definert midje over tid. Kom klar til å svette, lære og dra derfra og føle deg sterkere – ikke bare øm.

Ingen maskiner. Ingen tunge vekter. Bare du, kroppen din og en treningsøkt som holder deg i bevegelse. Denne energiske timen blander kondisjonstrening, styrketrening med kroppsvekt, atletiske bevegelser og utfordringer for hele kroppen til én morsom, fartsfylt økt. Forvent å svette, bevege deg til musikken og presse deg selv på ditt eget nivå mens du trener alt fra bena og setemusklene til kjernemuskulaturen og overkroppen. Enten du er nybegynner innen trening eller allerede er aktiv, kommer du til å dra derfra med en følelse av å ha oppnådd noe og med ny energi!

En morsom og energisk 60-minutters treningsøkt for setemuskler og core, designet for kvinner som ønsker å svette, forme og føle seg fantastiske mens de besøker Scottsdale. Du blir veiledet gjennom en dynamisk oppvarming, setemuskelaktivering, styrketrening og en avslutning som får kjernemusklene til å svie – alt i et muntert og innbydende miljø. Det kreves ingen avansert treningserfaring! Perfekt for: jenteturer, utdrikningslag-helger, bursdager, velværeutflukter eller alle som ønsker å legge til en morsom treningsaktivitet til turen sin til Scottsdale. ✨