I løpet av 60 minutter trener jeg deg til å gjøre kroppen din sterkere, mer tonet og mer solid. Jeg vil korrigere hver eneste bevegelse for å eliminere risikoen for skade. Jeg kommer til å presse deg til å overskride grensene dine i full sikkerhet, ved å bruke belastninger som passer for deg. Du kommer til å finne din sanne muskelstyrke med en vitenskapelig metode som virkelig fungerer.

I 60 minutter guider jeg deg gjennom en høyintensiv treningsøkt for å forbrenne kalorier og tone hele kroppen din. Jeg vil eliminere hviletid med en dynamisk sekvens av øvelser som passer til nivået ditt. Du forbedrer pusten og utholdenheten ved å kombinere styrke og kondisjonstrening uten stans. Du forlater økten og føler deg uthvilt, og du fortsetter å forbrenne kalorier selv i timene som følger.

I løpet av disse 60 minuttene vil jeg trene deg direkte i bassengbanen for å forbedre kondisjonen, koordinasjonen og pusten din. Takket være fordelene med vann, trener du hver eneste muskel uten noen traumatisk belastning på leddene. Velg kategori og la oss komme i gang: Nybegynner, Mellomnivå, Avansert