**Mindfulness og meditasjon** En fredfull guidet opplevelse for å bremse ned, roe sinnet og finne tilbake til deg selv. Gjennom mindfulness-øvelser, bevisst pusting og meditasjon vil du bli varsomt guidet mot større nærvær, avslapning og indre balanse. Denne økten passer for nybegynnere og erfarne utøvere og byr på et innbydende sted hvor du kan ta en pause, puste og bare være.

**Privat yogatime** En personlig yogaopplevelse utformet rundt kroppen din, behovene dine og treningsnivået ditt. Gjennom bevisste bevegelser, bevisst pust og avslapning vil du bli guidet til en dypere kontakt med deg selv. Denne private økten passer for både nybegynnere og erfarne utøvere, og tilbyr et rolig sted hvor du kan bremse ned, frigjøre spenninger og gjenopprette balansen.

**Ayurvedisk abhyanga-massasje** Opplev den gamle ayurvediske tradisjonen Abhyanga, en dypt avslappende oljemassasje for hele kroppen som er utformet for å fremme avslapning, balanse og en dyp følelse av velvære. Ved hjelp av varme urteoljer og tradisjonelle ayurvediske teknikker inviterer behandlingen deg til å bremse ned, finne tilbake til kroppen din og frigjøre oppsamlet spenning. En fredelig velværeopplevelse som passer for deg som ønsker avslapning, egenpleie og en dypere kontakt med deg selv.