Øv på klassisk mattetrening med pilates etter Joseph Pilates' originale rutine. Gjennom en rekke matteøvelser forbedrer du styrke, kroppsholdning, fleksibilitet, kontroll og balanse med presise bevegelser tilpasset nivået ditt. Tren klassisk mattetrening med Pilates ved hjelp av Joseph Pilates' originale repertoar. Gjennom en sekvens med mattøvelser forbedrer du styrke, holdning, fleksibilitet, balanse og kroppskontroll med presise bevegelser tilpasset ditt nivå.

En dynamisk time som kombinerer prinsippene i klassisk pilates med styrkende og muskeloppbyggende øvelser. Vi skal trene hele kroppen med kontrollerte bevegelser for å forbedre utholdenhet, stabilitet, koordinasjon og muskeldefinisjon, og vi skal alltid fokusere på teknikk og kroppsbevissthet. En dynamisk time som kombinerer klassiske pilatesprinsipper med styrkende øvelser. Vi vil trene hele kroppen gjennom kontrollerte bevegelser for å forbedre utholdenhet, stabilitet, koordinasjon og muskeldefinisjon.

Økter skreddersydd til målene og kondisjonsnivået ditt. Vi kombinerer styrke-, mobilitets-, utholdenhets- og funksjonstrening for å hjelpe deg med å bygge en sterkere, mer balansert og sunnere kropp. Ideell for å forbedre prestasjonene og bevegelseskvaliteten din. Økter skreddersydd til målene dine og treningsnivået ditt. Vi kombinerer styrke-, mobilitets-, utholdenhets- og funksjonstrening for å hjelpe deg med å bygge en sterkere, mer balansert og sunnere kropp. Perfekt for å forbedre prestasjonene dine og bevegelseskvaliteten.