En veldig stille og dyp rytmeøvelse, tilpasset plenen. Gjennom vedvarende stillinger på bakken frigjør vi spenninger ved hjelp av tyngdekraften og bevisst pusting. Opplevelsen er beriket med aromaterapi og terapeutisk maske for å fremme sensorisk avslapning. Det er et sted for pause og hvile der kroppen regenereres i takt med naturen. Ideelt for å frigjøre stress og dyrke nærvær.

En dynamisk, flytende og energisk øvelse på gresset. I denne timen kobler vi bevegelse og bevisst pusting sammen i kontinuerlige sekvenser som styrker kroppen, forbedrer bevegeligheten og fokuserer sinnet. Gjennom rytme og oppmerksomt nærvær i øyeblikket frigjør vi fastlåste spenninger mens vi nyter naturomgivelsene. Et ideelt forslag for å fornye vitaliteten din, generere indre varme og dyrke en tilstand av meditasjon i bevegelse.