Funksjonell trening er en metode som kombinerer øvelser med egen kroppsvekt, ofte i en sirkel. Forbedre styrke, mobilitet, balanse og utholdenhet gjennom naturlige bevegelser. Den hjelper deg med å bevege deg bedre hver dag, redusere stress og føle deg mer aktiv etter bare noen få økter. Den egner seg for alle og kan tilpasses.

Sirkeltrening med vekter for å forbedre fysisk form og kroppssammensetning. Egnet for å bygge styrke, mobilitet og øke muskelmasse/toning. En treningsøkt tilpasset den enkelte basert på vedkommendes fysiske egenskaper og mål.

Denne treningsøkten har som mål å utvikle styrke og muskeltonus og forbedre holdningen gjennom øvelser med manualer og vektstenger. Det bidrar til å omforme kroppen, øke stoffskiftet og perfeksjonere teknikken for hver enkelt øvelse, fra de grunnleggende til de komplementære. Det er egnet for alle nivåer og kan tilpasses i henhold til målene dine og tiden du har tilgjengelig.