Yogaflow: Pust og strekk
Jeg kombinerer over 20 års praksis med en intuitiv, funksjonell tilnærming til bevegelse: Fokuset mitt er ikke fleksible triks, men å gjenopprette plass, mobilitet og letthet i en kropp som er slitt av reiser.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Madrid
Arrangeres der du bor
Yogaflow: Strekk og lad opp
Privat reset etter flyreisen (60 min): En skreddersydd økt med pusteteknikker og målrettet justering for å avlaste ryggraden, åpne opp stramme hofter og balansere nervesystemet etter flyreisen.
Bærekraftig Madrid-guide inkludert: Få mine utvalgte innsidertips om de beste veganske restaurantene, rolige naturturer og lokale bevisste steder. Sengetøy er inkludert.
Veiledning på engelsk, spansk eller fransk i yogastudioet mitt i Madrid sentrum, ved siden av El Palacio Real.
491 kr NOK 491 kr NOK per gjest
981 kr NOK er minstepris for å bestille
1 time
Privat yoga – kroppsjording
En flytende, bevisst vinyasa-økt tilgjengelig om morgenen eller ettermiddagen for å mobilisere reisetrette ledd, øke blodsirkulasjonen og forberede og strekke kroppen din for å utforske byen med livlig energi.
Skreddersydd økt for å dekke behovene dine.
Bærekraftig Madrid-guide inkludert: Inneholder mine utvalgte innsidertips til de beste veganske stedene, rolige spaserturer og lokale bevisste perler. Mats er inkludert.
Guidet på engelsk, spansk eller fransk.
600 kr NOK 600 kr NOK per gjest
1 198 kr NOK er minstepris for å bestille
1 time 15 min
Du kan sende en melding til Lucrecia for å tilpasse eller gjøre endringer.
Kvalifikasjoner
20 års erfaring
Grunnlegger av Lado B Yoga. Mer enn 20 års praksis og undervisning siden 2006.
Høydepunkt i karrieren
Fremhevet intervju på nettstedet Olé Yoga om min karriere og undervisning.
Utdanning og kurs
Sertifisert lærer i Hatha Yoga.
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.
Galleri
Jeg kommer til deg
Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Du kan også komme til meg:
28013, Madrid, Madrid-regionen, Spania
Ting du bør vite
Gjestekrav
Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 4 gjester totalt.
Tilgjengelighet
Send melding til verten for mer informasjon. Les mer
Kanselleringsvilkår
Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
Lucrecia er vertskap som virksomhet
Verten er ansvarlig for denne tjenesten.
491 kr NOK Fra 491 kr NOK per gjest
981 kr NOK er minstepris for å bestille
Kostnadsfri kansellering
Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte
Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?