Svingen vil først bli vurdert, og deretter vil det bli laget en plan for hva som må jobbes med. Øvelser vil bli tildelt og utført. Vi begynner med myke kast, går videre til flips og deretter til live slagtrening.

Vi snakker om hva du har slitt med eller ønsker å jobbe med. Vi starter alltid med en behovsanalyse. Deretter vil det bli utført øvelser for å hjelpe til med ferdighetene som må forbedres.