Jeg kommer til deg, og avhengig av været kan jeg tilby kurs innendørs eller utendørs. Økten blir skreddersydd helt etter gruppen din, i et tempo som føles riktig for dere. Nybegynnere er også hjertelig velkomne.

En mild økt for å lindre jetlag og hjelpe deg med å føle deg som et menneske igjen. Vi beveger oss sakte gjennom leddene som tar mest skade av en lang flyreise – ankler, hofter, skuldre og nakke – for å lette stivhet og hevelse og få sirkulasjonen i gang. Lengre, støttede pauser roer ned et overstimulert nervesystem, mens pustearbeid bidrar til å tilbakestille kroppsklokken din. Du trenger ingen erfaring, bare rolig bevegelse og pust for å hjelpe kroppen din med å følge med deg. Du kommer til å dra med en følelse av at du har ankommet, ikke bare landet.

Jeg kommer til deg, og avhengig av været kan jeg tilby timer innendørs eller utendørs. Timen blir skreddersydd helt etter deg, i et tempo som føles riktig for deg.