Tren med en kvalifisert personlig trener i et privat boutique-studio i Como sentrum. Hver økt er fullt ut personlig tilpasset basert på treningsnivå, mål og fysisk form, og kombinerer styrke-, mobilitets-, holdnings- og funksjonelle øvelser. Enten du vil forbedre ytelsen, holde deg aktiv under turen eller bare nyte en treningsøkt av høy kvalitet, er hver treningsøkt designet for å være effektiv, motiverende og skreddersydd for deg.

Forbedre holdningen, mobiliteten og det generelle velværet ditt med personlige holdningsgymnastikkøkter. Gjennom målrettede øvelser med fokus på justering, fleksibilitet, pust og muskelbalanse bidrar denne økten til å redusere spenning, forhindre ubehag og øke kroppsbevisstheten. Passer for alle treningsnivåer.

Et skånsomt og personlig tilpasset treningsprogram spesielt utviklet for eldre og folk som er ute etter en trygg og skånsom fysisk aktivitet. Øktene fokuserer på mobilitet, balanse, koordinasjon, holdning og generell velvære gjennom enkle og veiledede bevegelser som passer for alle nivåer.