Bygg styrke, forbedre holdningen og beveg deg med intensjon. Denne mattpilates-økten retter seg mot kjernemuskulaturen, stabiliteten og fleksibiliteten din – du trenger ikke noe utstyr. Egnet for alle nivåer og tilpassbar for idrettsutøvere som ønsker å forbedre prestasjonene og forhindre skader.

Restart, kom deg og beveg deg bedre. Denne veiledede økten med bevegelse og tøyning forbedrer fleksibiliteten, reduserer spenninger og øker ytelsen – det er ikke nødvendig med utstyr. Perfekt for alle nivåer, fra fritidsreisende til konkurransedyktige idrettsutøvere. Skreddersydd til kroppen og målene dine.

60 minutters økt tilpassetatt for deg og gruppens mål. Denne treningsøkten kan lages med eller uten tilgjengelige vekter. Som alltid kan jeg legge til min egen atletiske treningsstil i økten, og du vil bli overrasket over hva du klarer.