Planlegging og gjennomføring av personlige calisthenics-økter, fokusert på styrke, mobilitet, utholdenhet og kroppskontroll. Jeg jobber med tilpasning i henhold til mål og fysisk nivå for hver student. Inkluderer teknisk korreksjon, forebygging av skader, fremdriftssporing og veiledning i sunne vaner, ernæring, hvile og restitusjon. Omfattende tilnærming for å forbedre ytelse, kroppssammensetning, helse og generelt velvære gjennom funksjonell trening.

Program of 2 ukentlige (8 månedlige) økter med personlig opplæring i calisthenics, orientert for å forbedre styrke, mobilitet, utholdenhet og kroppskontroll. Den tilpasser seg nivået og målene til studenten, med kontinuerlig oppfølging, teknisk korreksjon og progresjon. Inkluderer rådgivning i sunne vaner, ernæring, hvile og restitusjon, som ønsker å forbedre fysisk ytelse, kroppssammensetning og generelt velvære.

Premium-plan på tre ukentlige økter (én måned) med integrert og personlig akkompagnement. Inkluderer treningsøkter skreddersydd til studentens mål, konstant oppfølging, fysisk vurdering, teknisk korreksjon og individuell progresjon. Komplementær rutinemessig tilgang via mobilapp, ernæringsråd, vaner, hvile og restitusjon. Nøy oppmerksomhet og ukentlige justeringer for å maksimere resultatene i styrke, kroppssammensetning og ytelse, med profesjonelt fokus og definerte mål