Deep Stretch er en guidet mobilitets- og restitusjonsøkt som er utformet for å løsne stramme muskler, forbedre fleksibiliteten, redusere stress og hjelpe kroppen din med å bevege seg og føle seg bedre. Ved hjelp av assisterte tøyningsteknikker og målrettet muskelarbeid bidrar hver økt til å øke bevegelsesområdet, forbedre holdningen og fremskynde restitusjonen – slik at du føler deg mer avslappet, lettere og mer energisk.

Vinyasa Flow er en dynamisk, pustestyrt yogaopplevelse som blander bevegelse, styrke og oppmerksomt nærvær til én energigivende øvelse. Beveg deg sømløst gjennom bevisste sekvenser som er utformet for å bygge fleksibilitet, forbedre balansen og roe sinnet, samtidig som du føler deg jordet, uthvilt og sterk.