En personlig Yin- eller restorativ yogaøkt – eller begge deler – avhengig av hva kroppen din trenger. Perfekt for dyp frigjøring, støtte til nervesystemet og jording.

Kom deg vekk fra støyen og inn i en dypt restorativ opplevelse som er utformet for å støtte nervesystemet ditt, koble deg til kroppen din igjen og skape en følelse av jordnær ro. Denne private somatiske helbredelsesopplevelsen blander skånsom pusteteknikk, veiledet kroppsbevissthet og jordingsøvelser for å bidra til å frigjøre stress, spenning og emosjonell overbelastning som er lagret i kroppen. Sammen skaper vi rom for at nervesystemet kan roe seg ned, regulere seg og lade batteriene.

En dypt nærende opplevelse designet for å hjelpe deg med å slappe av, finne ro og komme tilbake til deg selv. Denne opplevelsen vever sammen milde, restorative yogastillinger, guidet yoga nidra-meditasjon og et beroligende lydlandskap av tibetanske skåler, klokkespill og subtile, naturinspirerte lyder. Med støtte fra rekvisitter og beroligende veiledning blir du invitert til å frigjøre spenning, roe sinnet og komme inn i en tilstand av dyp hvile. Det kreves ingen erfaring – bare kom som du er.