Styrke- og mobilitetstrening med Vlad
Jeg har en mastergrad i idrettsrehabilitering og tjue års erfaring som trener.
Automatisk oversatt
Personlig trener i Lisboa
Arrangeres der du bor
Personlig trening
Dynamisk oppvarming for å forbedre mobilitet og bevegelse
Hovedøkt skreddersydd til målet ditt – styrke, kondisjon eller begge deler – ved hjelp av kettlebells, motstandsbånd og kroppsvekt
Avkjøling – for å bidra til restitusjon
Utendørs i Cascais. Alt utstyr er tilgjengelig. Alle nivåer er velkomne.
Foretrekker du å trene innendørs? Jeg kan også komme til treningsstudioet ditt eller til treningsrommet på hotellet
552 kr NOK 552 kr NOK per gjest
, 1 time
Økt om mobilitet og ryggradshelse
En dedikert økt for å forbedre kroppsbevegelsene dine. Vi jobber med mobilitetsøvelser for hele kroppen før vi fokuserer på ryggradens helse i alle tre bevegelsesplan – bøying og strekking, sidebøying og rotasjon. Ideelt for de med skrivebordsjobber, stivhet eller alle som ønsker å bevege seg lettere og med mindre spenning. Alle nivåer er velkomne.
552 kr NOK 552 kr NOK per gjest
, 1 time
Du kan sende en melding til Vladimir for å tilpasse eller gjøre endringer.
Kvalifikasjoner
20 års erfaring
Personlig trener og S&C-trener /20 år/ Cascais – generell befolkning, idrettsutøvere og militære
Utdanning og kurs
Msc idrettsrehabilitering / BSc idrettsvitenskap og medisin / Sertifisert personlig trener
For å beskytte betalingen bør du alltid bruke Airbnb til å sende penger og kommunisere med verter.
Galleri
Jeg kommer til deg
Jeg reiser til gjester i området som er skissert på kartet. Hvis du vil bestille på et annet sted, kan du sende meg en melding.
Ting du bør vite
Gjestekrav
Gjester som er eldre enn 18, kan delta, opptil 4 gjester totalt.
Tilgjengelighet
Send melding til verten for mer informasjon. Les mer
Kanselleringsvilkår
Kanseller minst 1 dag før starttidspunktet for å få full refusjon.
Vladimir er vertskap som enkeltperson
Verten er ansvarlig for denne tjenesten.
552 kr NOK Fra 552 kr NOK per gjest
Kostnadsfri kansellering
Personlige trenere på Airbnb er kvalitetskontrollerte
Personlige trenere evalueres etter yrkeserfaring, treningssertifiseringer og renommé. Les mer
Har du sett et problem?