Samles i et rolig og jordnært sted som er designet for å hjelpe deg med å bremse ned, finne tilbake til deg selv og lade batteriene. Denne 2,5-timers guidede gruppeopplevelsen inkluderer pustearbeid, mindfulness, meditasjon, visualisering og mild refleksjon for å støtte regulering av nervesystemet, klarhet og emosjonelt velvære. Perfekt for venner, ferier, bursdager, velværegrupper eller teambuilding. Alt er nøye tilrettelagt, inkludert matter, puter, tepper, te og lette forfriskninger. Minimum 5 gjester.

Denne pleiende 2,5-timers opplevelsen med pustearbeid og oppmerksomt nærvær for familier er utformet for å hjelpe barn og foreldre med å bremse ned, knytte bånd og regulere seg sammen i et rolig og støttende rom. Gjennom guidet pusting, mindfulness-aktiviteter, visualisering og skånsom refleksjon lærer barn enkle verktøy som støtter følelsesmessig velvære og ro. Hvert barn får en pusteøvelsesplakat som de kan ta med seg hjem og henge på veggen for å fortsette å øve etter økten. Alt er inkludert.

Slik foregår en økt • Omtrent 60 minutter med åpen samtale der vi utforsker aktuelle utfordringer og begrensende oppfatninger • Sporing av oppfatninger tilbake til opprinnelsen, ofte barndomsopplevelser og tidlige indre fortellinger • 60 minutters guidet visualiseringsreise med langsom pust • 45–60 minutter med integrering og diskusjon Dette er rolig, jordnært arbeid. Det er ingen dramatisk frigjøring. Pusten regulerer nervesystemet og lar innsikt oppstå naturlig. Inkluderer infrarød sauna og naturlig basseng

Ankomsten begynner med å finne balanse og en felles hensikt, slik at dere kan finne dere til rette i øyeblikket sammen. Deretter går dere over til guidet intim pusting, hvor dere puster i takt og deler fra hjertet for å utdype forbindelsen. Deretter følger en fullstendig visualiseringsreise med pustearbeid, som støtter frigjøring og klarhet. Opplevelsen avsluttes med en skånsom integrasjon over frukt, og en privat badstue og iskaldt basseng for dyp avslapning og fornyelse.