Vinyasa-yoga, Ashtanga-yoga, Rocket-yoga, Kaula Tantra-yoga eller Yoga Nidra-time, avhengig av hva du velger. Vi vil ha en innledende samtale for å finne ut av alderen og yogaerfaringen til de ulike deltakerne, for å tilpasse timen til gruppens spesifikke behov. Kursene kan holdes på engelsk eller spansk. Matter og nødvendig utstyr er inkludert.

På dette kurset fokuserer vi på det mest energiske aspektet ved yoga. Ved å koble oss til de fire elementene gjennom solhilsenen, reiser vi gjennom de syv hovedchakrene for å frigjøre og lade dem opp. Kursene kan holdes på engelsk eller spansk. Matter og nødvendig utstyr er inkludert.

Timene passer for alle, uavhengig av fysisk form eller alder. Jeg har elever som varierer i alder fra 14 til 76 år. Idrettsutøvere og personer som restituerer etter operasjon. Engelsk og spansk. Materialer er inkludert. I dette 90 minutters kurset begynner vi med å finne kontakt med pusten vår, og du lærer pranayama-øvelser for å forbedre den. Etterpå utfører vi solhilsener og ulike stillinger, avhengig av hva du ønsker å jobbe med. Vi avslutter timen med en meditasjon.