En personlig tilpasset Vinyasa Flow for grupper, utformet etter deres kollektive tempo, erfaring og hensikt. Vi beveger oss sammen gjennom en jevn, pustestyrt sekvens som bygger opp styrke, fleksibilitet og fokus, med muligheter til å øke energinivået eller senke farten etter behov. Økten avsluttes med guidet avslapning, slik at alle føler seg jordnære, uthvilede og tilkoblede. Øktene kan finne sted på stedet ditt eller i et lokalt studio i Clintonville i Ohio. Matter og klosser kan stilles til rådighet om nødvendig.

En personlig, oppkvikkende yogaopplevelse for grupper, utformet for å hjelpe alle med å slappe av sammen. Ved hjelp av stillinger med full støtte og skånsom veiledning kommer vi til å roe ned nervesystemet og gå inn i dyp hvile, etterfulgt av en guidet meditasjon. Øktene kan finne sted på stedet ditt eller i et lokalt studio i Clintonville i Ohio. Alt utstyr finnes i studioet. Matter og klosser stilles til rådighet for fotografering på reise, og det gis veiledning på forhånd om ytterligere utstyr (tepper, puter osv.).

En personlig, individuell Vinyasa Flow-økt tilpasset ditt tempo, din erfaring og dine mål. Vi knytter pusten til bevegelse gjennom en jevn, flytende sekvens som bygger styrke, fleksibilitet og fokus, og går deretter over til guidet avslapning – slik at du blir jordet, forfrisket og gjenforenet. Øktene kan finne sted på stedet ditt eller i et lokalt studio i Clintonville i Ohio. Matte og klosser kan stilles til rådighet om nødvendig.

En personlig, individuell og oppkvikkende yogaøkt som er utformet for å hjelpe deg med å slappe helt av. Ved hjelp av støttende stillinger og skånsom veiledning kommer vi til å berolige nervesystemet og lede kroppen inn i dyp hvile, etterfulgt av en guidet meditasjon. Øktene kan finne sted på stedet ditt eller i et lokalt studio i Clintonville i Ohio. Alt utstyr finnes i studioet. Matter og klosser stilles til rådighet for reiseøkter, og det gis veiledning på forhånd om eventuelle ytterligere gjenstander (tepper, puter osv.).