Tren med en idrettsutøver på 109 kg som trosset tyngdekraften og bragde ned kritikerne. De sa at jeg var for tung til calisthenics, og at det med min vekt var fysisk umulig å få nok kraft til en full planche eller enarmspull-up. Jeg beviste at de tok feil. Nå gir jeg deg denne førsteklasses planen. Hvis jeg klarer å mestre disse øvelsene med 104 kg, kan jeg vise deg hvordan du også kan oppnå målene dine. La oss sette i gang!

Tren for eksplosiv fart og eliteutholdenhet med en tidligere idrettsutøver i to grener. Jeg har klart 4,3 på 40 yard og 18 minutter på 5 km, alt med en vekt på 240 pund. Etter å ha fått opplæring av olympiske langdistanseløpere og running backs i D1, vet jeg nøyaktig hvordan jeg skal bygge bro mellom kraft og fart. Enten du vil bli raskere eller svømme lengre, viser jeg deg hvordan du kan omgjøre smerten til drivkraft og oppnå toppytelse.

Jeg er 160 cm høy, hadde 114 cm vertikal rekkevidde, kunne dunke med to hender og hoppet 6,7 m i lengdehopp for å komme med på delstatslaget i friidrett. Hvis jeg klarte det som et barn på 160 cm, kan jeg lære deg det også! Jeg deler mine nøyaktige metoder, slik at du kan trosse oddsen og maksimere sprettet ditt. La oss få deg over kanten.

Tren med en tidligere fotballspiller, og la meg hjelpe deg med å oppnå dine personlige rekorder, uansett ferdigheter og uansett nivå. Jeg kan hjelpe deg med å nå målene dine.