Dyptgripende og skånsomt – skap rom i kropp og sinn med veiledede tøyninger som møter deg der du er, uavhengig av kroppens historie eller tilstand. Det er ikke nødvendig med tidligere yogaerfaring.

Skap litt varme, kjenn den (karmiske) brenningen og lek med å miste og finne balansen for å oppnå utholdenhet, styrke og fleksibilitet både på og utenfor matten.

En privat økt der vi snakker om hvor du befinner deg og hva du prøver å frigjøre/oppnå i kropp, hjerte og sinn. En personlig guidet meditasjon med så mye eller så lite bevegelse og intensitet som kroppen din trenger i dag for å oppnå optimal letthet og ro.