En 30 minutters guidet uttøyning basert på yogaprinsipper for å lindre eventuelle muskelsmerter og spenninger, samt en mobilitetsrutine som er perfekt å innlemme i den daglige rutinen din eller etter en lang dags reise! Flott som en frittstående tjeneste eller som et tillegg til styrketrening.

Beveg dere, svett og føl dere sterke sammen på denne guidede gruppetreningsøkten ledet av deres egen personlige trener. Du kommer til å gjennomføre en helkroppstrening på matte med lett utstyr som manualer eller motstandsbånd, og du kommer til å bruke bevisste bevegelser for å skape en morsom, støttende og energigivende opplevelse som du kan dele med venner.

Opplev personlig tilpasset styrketrening utformet for å støtte muskeloppbygging, bevegelsesmønstre og generell velvære. Hver økt er nøye skreddersydd til målene dine, og kombinerer målrettet styrketrening, mobilitet og ekspertveiledning for å hjelpe deg med å føle deg sterkere, tryggere og i balanse med kroppen din.