Tren privat i et rolig og eksklusivt boutique-studio i Berlin. Denne økten er fullstendig personlig og skreddersydd for målene dine, enten du ønsker å bygge styrke, forbedre mobilitet, redusere spenning eller bare føle deg bedre i kroppen din. Den private innstillingen gir maksimalt fokus og individuell oppmerksomhet, uten distraksjoner fra et offentlig treningsstudio. Ideell for reisende, utlendinger og alle som leter etter en profesjonell opplæringsopplevelse av høy kvalitet.

Denne private økten kombinerer klassisk mat Pilates med moderne mobilitetstrening for å forbedre holdning, fleksibilitet og kroppsbevissthet. Fokuset er på kontrollert bevegelse, stabilitet og en dypere forbindelse til kroppen din. Hver økt er tilpasset ditt nivå og individuelle behov, fra nybegynner til avansert. Utført i et rolig boutique-studio, og tilbyr et rolig og fokusert miljø. Perfekt for alle som ønsker å bevege seg bedre, redusere spenning og føle seg mer balansert.

Denne 90-minutters økten er utformet for å gi deg en dypere forståelse av kropp og fysiske tilstand. Det begynner med en personlig vurdering, inkludert en kroppssammensetningsanalyse (vekt, BMI, kroppsfett og muskelmasse). Deretter får du en skreddersydd treningsøkt basert på behovene dine. Fokuset er på styrke, mobilitet og langvarig helse, med praktisk innsikt i hverdagen. Utført i et privat boutique-studio, noe som sikrer en rolig og personlig opplevelse.