Denne økten guider deg gjennom en dyp meditasjon som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål. Veiledede meditasjoner å velge mellom omfatter (men er ikke begrenset til): å gi slipp på gamle mønstre, å tilegne seg nye vaner, å manifestere overflod, å skape mer balanse i livet, å håndtere sorg, å fremme takknemlighet, å inspirere til egenkjærlighet, å overgi seg til «det som er», å sette i gang forvandling, å inspirere til flowtilstand og mye mer.

Denne én time lange private yogatimen vil lede deg inn i en dyp tilstand av avslapning og restitusjon. Vi skreddersyr økten etter dine egne behov eller gruppens behov, og vi fokuserer på pranayama (bevisst pusting) og yogastillinger som er utformet for å fremme dyp avslapning av sinn, kropp og sjel og en intim forbindelse med deg selv.

Denne 75 minutters timen gir en balanse mellom tøying og styrking, anstrengelse og avslapning. Skreddersydd til dine individuelle behov / gruppens behov. Du kommer til å dra med en følelse av å være fornyet, uthvilt og revitalisert!