Få kontakt med kropp, pust og sinn på nytt gjennom en flytende Vinyasa-øvelse – bevegelse og kroppsholdning synkronisert med pusten for å gi energi, frigjøre spenninger og gjenopprette balansen. Vi avslutter med en jordende yin-sekvens og guidet meditasjon for å integrere økten fullt ut. Hver økt er skreddersydd etter gruppens energi og behov. Enten du er nybegynner eller erfaren, kan du dra derfra og føle deg lettere, klarere og dypt avslappet.

En 75 minutters reise innover. Gjennom bevisst, sammenhengende pustearbeid frigjør vi lagret spenning, demper mental støy og oppnår dypere bevissthetstilstander. Økten avsluttes med en guidet meditasjon for å forankre stillheten og integrere opplevelsen. Hver økt avholdes med hensikt og omtanke – slik at du føler deg uthvilt, til stede og gjenforenet med deg selv.