Jeg begynner med å forklare det aller grunnleggende og ordene som brukes i acroyoga. Deretter går vi videre til en trinnvis veiledning der vi prøver ut grunnleggende stillinger og, hvis det er mulig, også noen mer avanserte stillinger. Vi tar noen fine bilder underveis, og jeg gir dere noen tips om hvordan dere kan fortsette å trene akro.

Hvis du har drevet med acroyoga tidligere, kan vi bare repetere det grunnleggende og gå videre til å øve sammen. Jeg skal forklare deg alt, og vi skal gradvis prøve ut alle de mulige stillingene og øvelsene. Etter hvert som vi kommer videre, kommer vi til å prøve grunnleggende stillinger, og hvis du er komfortabel med det, også mer avanserte stillinger. Jeg tar opp en video av øvelsen vår sammen, og vi kan ta noen fine bilder. På slutten gir jeg dere tips om hvordan dere kan fortsette med akrotreningen.