Du kan starte med en bevisst spasertur etterfulgt av en yogaøkt for å løsne opp i ryggen. Øktene kan finne sted i de vakre omgivelsene på Agriturismo Lama, Località Chiani, eller på et sted du velger selv.

En støttende praksis for idrettsutøvere og aktive mennesker som ønsker å integrere pusteøvelser, mobilitet og restitusjon i treningen sin. Disse øktene kombinerer yogastillinger, pusting og skånsomme, restorative bevegelser for å bidra til å løse opp spenninger, støtte restitusjon og unngå skader ved å skape en dypere bevissthet om kroppen i bevegelse. Vi kan planlegge en valgfri løpetur eller spasertur (ca. 2–5 km) før økten.

En skånsom yogakurs med bevegelse og pusting. Reiser gir en unik mulighet til å slappe av, finne ny energi og vokse. Mens du nyter det toskanske landskapet, kulturen og maten, inviterer denne yogaopplevelsen deg til å ta en pause, reflektere og sette mål for reisen din.