Denne spesielle samlingen finner sted på Agrigreen La Lama, en vakker agriturismo som ligger blant åsene nær Arezzo. Dette er mer enn en yogaklasse. Det er en invitasjon til å ta del i en lokal samfunnstradisjon med bevegelse, oppmerksomt nærvær og tilknytning. Vi starter morgenen med en mild øvelse med solhilsener (Saluto al Sole), hvor vi ønsker energien fra sommersolvervvelen velkommen og hedrer yogas ånd som enhet. Økten er egnet for alle nivåer og vil bli ledet på engelsk og italiensk.

En mild yogapraksis med bevegelse og pust. Reiser gir en unik mulighet til å slappe av, fornye seg og vokse. Mens du nyter det toskanske landskapet, kulturen og maten, inviterer disse jordende yoga- og bevegelsesøvelsene deg til å ta en pause, reflektere og sette intensjoner for reisen din. Denne økten kan organiseres på stedet ditt. Hvis det er lenger unna enn området som betjenes, er jeg åpen for å diskutere muligheten for å dekke ekstra transportkostnader.

En støttende praksis for idrettsutøvere og aktive mennesker som ønsker å integrere pusteøvelser, mobilitet og restitusjon i treningen sin. Disse øktene kombinerer yogastillinger, pusting og dynamiske flytbevegelser for å bidra til å frigjøre spenninger, støtte restitusjon og unngå skader ved å bygge en dypere bevissthet om kroppen i bevegelse. Vi kan planlegge en valgfri løpetur eller spasertur (ca. 2–5 km). Løperuten tilbys best i Arezzo ved Località Chiani 63 eller ved knutepunkter til Sentiero Bonificia

Vil gjerne tilby en bevisst spasertur og løpetur tilpasset tempoet ditt, etterfulgt av utendørs yoga med bevegelse og avslapning