En svensk massasje er en terapeutisk, avslappende behandling som benytter lange, glidende strøk, knaing og friksjon på de overfladiske muskellagene for å forbedre blodsirkulasjonen, lette på spenninger og redusere stress.

Svangerskapsmassasje fokuserer ofte på områder som påvirkes spesielt under svangerskapet, for eksempel korsryggen, hoftene og bena. Jeg tar hensyn under massasjen og lar kunden ligge på siden og/eller på ryggen.

Dybdemassasje (DTM) gir betydelige fordeler, som å redusere kroniske smerter, forbedre fleksibiliteten og redusere stress, ved å rette seg mot dypere muskellag for å løse opp sammenvoksninger (knuter) og arrvev, forbedre blodsirkulasjonen og frigjøre spenninger. Den bidrar til restitusjon ved å tilføre oksygen/næringsstoffer og fjerne avfallsstoffer, men kan forårsake midlertidig ømhet, sårhet eller tretthet etterpå, noe som krever hvile og væske tilførsel.

Varm stein-massasje er en terapeutisk teknikk som bruker glatte, oppvarmede basaltsteiner (vanligvis 43–54 °C) plassert på viktige kroppspunkter eller brukt til massasje for å få musklene til å slappe av dypt, lette på spenninger og øke blodsirkulasjonen. Øktene kombinerer ofte svenske teknikker og dypvevsteknikker.

En svensk massasje er en terapeutisk, avslappende behandling som benytter lange, glidende strøk, knaing og friksjon på de overfladiske muskellagene for å forbedre blodsirkulasjonen, lette på spenninger og redusere stress.

Svangerskapsmassasje fokuserer ofte på områder som påvirkes spesielt under svangerskapet, for eksempel korsryggen, hoftene og bena. Jeg tar hensyn under massasjen og lar kunden ligge på siden og/eller på ryggen.