One Punch Training er den perfekte kombinasjonen av styrketrening og kickboksing. Alle øktene er én-til-én for å gi hvert medlem den fulle oppmerksomheten de fortjener. Jeg inviterer deg til å ta en titt på Facebook-siden vår for å se alle femstjerners anmeldelsene. Alle ferdighetsnivåer er velkomne! Vi har lagmedlemmer som aldri har bokset før, og noen som kjemper profesjonelt i oktagonen.

Kettlebell-trening gir en høyintensiv, tidseffektiv treningsøkt som samtidig bygger opp styrke, muskelutholdenhet og kardiovaskulær kondisjon, samtidig som du forbrenner et stort antall kalorier. På grunn av det unike, forskjøvne tyngdepunktet engasjerer kettlebells stabilisatormusklene, forbedrer koordinasjonen, øker grepsstyrken og fremmer funksjonell styrke i hele kroppen. De er skånsomme, bærbare og ideelle for å forbedre leddhelsen og korrigere muskelubalanse.