En 50 minutters mat-pilatestime for grupper på 3–25 personer. Mens du lytter til en spilleliste du velger selv, kommer jeg til å lede deg gjennom en treningsøkt for hele kroppen med valgfrie pilates-redskaper som motstandsbånd og ball. Alle nivåer er velkomne, siden jeg kan tilpasse øvelsene slik at de passer for alle, enten du er en pilatesentusiast eller helt nybegynner! Forvent en treningsøkt som er utfordrende, men som får deg til å føle deg strekket og tonet.

En 50-minutters Mat Pilates-økt som passer perfekt for en kommende brud og hennes bestevenner! Jeg tar meg av en treningsøkt for hele kroppen ved hjelp av valgfrie pilates-redskaper som et motstandsbånd og en ball. Forvent en krevende treningsøkt tilpasset alle nivåer, med modifikasjoner tilgjengelig gjennom hele økten. Kanskje dere bare må belønne dere selv med kaffe (eller mimosaer) etterpå! :)

En 50-minutters økt med mat-pilates for to! Forvent en krevende treningsøkt med tøyningsøvelser innimellom, som får deg til å føle deg mer utstrakt og veltrent. Perfekt for alle nivåer. Vi kan tilby tilpasninger for hver øvelse, slik at du kan finne det som fungerer for deg og kroppen din! Med to kunder kan jeg tilpasse fokuset til områder dere ønsker å fokusere på (eller unngå).

En 50 minutters treningsøkt tilpasset deg! Forvent en energisk helkroppstrening for å strekke ut og tone kroppen ved hjelp av ulike redskaper (som jeg kommer til å sørge for), som motstandsbånd og en pilatesball. Ved å jobbe på én-til-én-basis kan jeg tilpasse treningsøkten din til dine evner og ditt kondisjonsnivå.