For deg som ønsker å trene med en venn eller partner, er en av trenerne våre tilgjengelig for en treningsøkt for par. Dette er en strukturert økt for to personer for å jobbe med styrke, koordinasjon og kondisjon gjennom målrettede øvelser med progressive belastninger. Treningsøkten utføres under veiledning av en kvalifisert idrettstrener med kontinuerlig teknisk tilsyn.

Dette er en én-til-én-økt som er utformet for å jobbe med styrke, koordinasjon og generell kondisjon gjennom målrettede øvelser med progressive belastninger. Treningsøkten utføres under veiledning av en kvalifisert idrettstrener med kontinuerlig teknisk tilsyn. Målet med økten er å forbedre idrettsprestasjonene, øke muskelmassen og optimalisere kroppssammensetningen, samtidig som risikoen for skade minimeres.

En pakke med tre individuelle ONE-TO-ONE-økter strukturert for å jobbe med styrke, koordinasjon og fysisk form gjennom målrettede øvelser med progressive overbelastninger. Treningsøkten innebærer å utføre øvelser ledet av en kvalifisert trener med konstant teknisk tilsyn. Målet med økten er å forbedre muskelmassen og optimalisere kroppssammensetningen, og dermed minimere risikoen for skade. Bestill en time, og ved den første timen planlegger vi de to andre timene sammen.