Denne teknikken bruker levende akustikk, inkludert klokkeskåler, gonger og klokkespill, for å støtte reguleringen av nervesystemet og fremme avslappende søvn. Det omfatter tyngde øyemasker, puter, tepper og aromaterapi.

Denne økten kombinerer nybegynnervennlige, restorative stillinger med lydmeditasjon i sanntid for å støtte mental dekompresjon, dypere pust og muskelavslapning. Den benytter jordingsstillinger som er utformet for å frigjøre spenninger på en skånsom måte og bidra til en avslappende søvn.

Denne restorative økten veileder deltakerne gjennom enkle pusteteknikker som er utformet for å frigjøre kronisk stress og berolige nervesystemet. Den etterfølges av en lydmeditasjon med klokkespill, gonger og beroligende akustikk.