Kalifornisk massasje eller Gestalt Massage®, skapt av Margaret Elke og Ula Bandelow, er en helhetlig tilnærming som kombinerer velværeteknikker og en kroppspsykologisk tilnærming gjennom berøring. Denne metoden tar sikte på å vekke sansene gjennom en rekke berøringer og rytmer for å skape en oppslukende opplevelse av kroppsfølelser, noe som gir mulighet for fysisk og psykisk avslapning.

Dypvevsmassasje er en spesielt effektiv metode for å lindre kroniske spenninger og stramme områder, for eksempel nakke, korsrygg og skuldre. Målet er å løsne sammenvoksninger for å lindre smerter og bidra til å gjenopprette et optimalt bevegelsesomfang. Det er den perfekte massasjen for personer som er anspente på grunn av fysisk anstrengelse, stress og hyperaktivitet. Den kan kombineres med andre teknikker for å fremme det å gi slipp.

Dypvevsmassasje med tøyning for total og helhetlig avslapning