En gruppeyogaopplevelse tilpasset små, mellomstore eller store grupper (3–12). Forankret i bevisst bevegelse, pustebevissthet og autentisitet. Jeg tilbyr hatha yoga for styrke og fleksibilitet, eller restorative yoga for stresslindring eller mobilitetsstøtte. Hver økt er tilpasset erfaringsnivået ditt, og gir rom til å bevege deg, puste og koble til kroppen din igjen i et støttende miljø. Kontakt meg med ønsket dato og klokkeslett, så bekrefter jeg gjerne tilgjengeligheten av studioet for deg.

En personlig yogaøkt skreddersydd for kroppen og behovene dine. Forankret i bevisst bevegelse, pustebevissthet, autentisitet og medfølelse. Jeg tilbyr både Hatha yoga for styrke og fleksibilitet, eller restorative yoga for stresslindring eller mobilitetsstøtte. Hver økt er tilpasset ditt erfaringsnivå, og gir rom til å bevege deg, puste og koble til kroppen din i ditt eget tempo. Kontakt meg med ønsket dato og klokkeslett, så bekrefter jeg gjerne tilgjengeligheten av studioet for deg.

En tilpasset meditasjon for å hjelpe deg med å bremse ned, koble deg til pusten og finne ro i øyeblikket. Denne økten passer for alle nivåer, og skaper et rolig rom for å dyrke balanse i kropp og sinn. Hver økt begynner med sittende meditasjon og går deretter over til restorative yogastillinger støttet av rekvisitter, slik at kroppen kan slappe av dypt mens den fortsatt er til stede. Kontakt meg med ønsket dato og klokkeslett, så bekrefter jeg gjerne tilgjengeligheten av studioet for deg.