Langsomme og støttede, bevisste bevegelser kombinert med dyp pust for å bidra til å løse opp spenninger og fremme avslapning. Et alternativ for restitusjon er også tilgjengelig. Dette tilbudet passer perfekt for alle nivåer! Inkluderer: yogamatter og yogautstyr Spør om rabatten min for store grupper!

En dynamisk dans av bevegelse og pust der hver stilling flyter over i den neste. En varmende, rytmisk sekvens som fremmer styrke, fleksibilitet og fokus. Denne øvelsen kan også gjøres langsommere for en økt med mer styrke og fokus. Perfekt for alle nivåer! Inkluderer: yogamatter og yogautstyr Spør om rabatten min for store grupper!

Tiden vår sammen begynner med en 5-minutters guidet meditasjon for å hjelpe deg med å finne deg til rette i øyeblikket. Derfra blir du guidet inn i en oppslukende lydreise på 50 minutter som er spesielt utformet for å fremkalle dyp hvile og fornyelse. Vi avslutter med et øyeblikks stillhet for å integrere opplevelsen på en rolig måte. Stemmen min kommer til å lede deg tilbake, og vi avslutter med et øyeblikk av takknemlighet. Inkluderer: yogamatter, øyemaske og støtteutstyr Spør om rabatten min for store grupper!

Tiden vår sammen begynner med en 5-minutters guidet meditasjon for å hjelpe deg med å finne deg til rette i øyeblikket. Deretter bruker vi ti minutter på stille ettertanke og dagbokføring, slik at tanker og intensjoner kan utfolde seg naturlig. Derfra blir du guidet inn i en oppslukende lydreise på 50 minutter som er spesielt utformet for å fremkalle dyp hvile og fornyelse. Vi avslutter med et øyeblikks stillhet for å integrere opplevelsen på en rolig måte. Stemmen min kommer til å lede deg tilbake, og vi avslutter med et øyeblikk av takknemlighet.

Tiden vår sammen begynner med en 15–20 minutters sjeleoppvarmende ayurvedisk teceremoni, hvor vi drikker sakte og bevisst. Deretter blir du veiledet gjennom en fem minutters meditasjon for å hjelpe deg med å finne tilstedeværelsen. Derfra blir du guidet inn i en oppslukende lydreise på 50 minutter som er spesielt utformet for å fremkalle dyp hvile og fornyelse. Vi avslutter med et øyeblikks stillhet for å integrere opplevelsen på en rolig måte. Stemmen min kommer til å lede deg tilbake, og vi avslutter med et øyeblikk av takknemlighet. Spør om rabatten min for store grupper!

Tiden vår sammen begynner med en 15–20 minutters hjerteåpnende kakao-seremoni, hvor vi drikker sakte og bevisst. Deretter blir du veiledet gjennom en fem minutters meditasjon for å hjelpe deg med å komme inn i øyeblikket. Derfra blir du guidet inn i en oppslukende lydreise på 50 minutter som er spesielt utformet for å fremkalle dyp hvile og fornyelse. Vi avslutter med et øyeblikks stillhet for å integrere opplevelsen på en rolig måte. Stemmen min kommer til å lede deg tilbake, og vi avslutter med et øyeblikk av takknemlighet. Spør om rabatten min for store grupper!