Velværestoppet som du ikke visste at du trengte på bachelorhelgen din. Etter sene kvelder, flyreiser og dansing, frigjør vi spenninger og gjenoppretter bevegeligheten slik at gruppen føler seg jordet igjen. Ingen erfaring kreves. Skånsom tøyning og veiledet restitusjonsarbeid, ikke en treningsøkt. Passer for alle treningsnivåer og kan tilpasses skader. Ta med hele gjengen i en time som ikke er en ny fotomulighet: bare ekte restitusjon før neste arrangement på reiseplanen. Opptil åtte gjester, alt utstyr er inkludert: matter, høyttaler osv.

En felles mulighet til å lade opp for team, retreater og sammenkomster Denne storskalayogaopplevelsen er designet for grupper (10 personer eller flere) som ønsker å bremse ned, finne hverandre på nytt og bevege seg sammen på en meningsfull måte. Kurset vever tilgjengelig yoga, pustearbeid og bevisste pauser inn i en sammenhengende gruppeopplevelse som støtter regulering av nervesystemet og kollektiv forankring. Ideelt for bedriftsretreater, velværehelger, feiringer eller gruppeopphold

Yoga for å støtte nervesystemet og opplevelsesnivået ditt. Denne opplevelsen er fullt ut tilpasset kroppen og energinivået ditt, og blander langsomme, intuitive bevegelser med pustearbeid og refleksjon. Vinyasa, yin, restorativ, mobilitet og kan inkludere pilates/core. Perfekt for reisende, par, små grupper eller alle som ønsker personlig støtte for å gå dypere inn i praksisen sin, eller som føler seg mer komfortable med å begynne med en erfaren instruktør. Jeg har også et privat studio i Bouldin Creek!

Ditt eget private yogastudio i hjertet av Bouldin Creek. Ser du etter et trygt sted å starte yogareisen din, eller bare et sted hvor du kan komme deg vekk fra støyen og finne deg selv igjen? Koselig, stille og uten distraksjoner. Dette er et sted hvor du kan bevege deg i ditt eget tempo uten presset fra et overfylt studio eller å måtte holde tritt med andre. Hver økt er personlig tilpasset basert på målene dine og nervesystemet ditt. Alle erfaringsnivåer er velkomne, og alt utstyr er tilgjengelig.

Denne HRV-testen gir informasjon om hvordan kroppen din har det. Ved å koble to elektroder til håndleddene dine, gir denne banebrytende programvaren deg biomarkører som biologisk alder, balanse i nervesystemet, aura, ryggradshelse, meridianblokkeringer, kraftindeks og hormonelle ubalanser. Denne testen er bærbar, og den tar ca. ti minutter å utføre. Jeg leverer et sammendrag, samt tips om regulering av nervesystemet basert på dataene dine. Dette kan være en tilleggstjeneste til enhver annen bestilling

Perfekt for familier som ønsker at mobilitet og oppmerksomt nærvær skal være en del av reiserutinen. Flott som en frittstående aktivitet eller som en jordingsreset på familieturer. Plass til opptil åtte gjester, alt utstyr inkludert Dette tilbudet kan hjelpe barn i alderen 8–14 år med å regulere energi, følelser og oppmerksomhet gjennom bevegelse, pust og fantasi. Vi skal utforske enkle yogastillinger, bevisst pusting og skånsomme avslapningsteknikker på en morsom og engasjerende måte som styrker selvtilliten og den emosjonelle bevisstheten.