60 minutter designet for å støtte nervesystemet ditt og erfaringsnivået ditt. Denne timen er fullt ut tilpasset kroppen og energinivået ditt, og kombinerer langsomme, intuitive bevegelser med pustetrening og refleksjon. Vinyasa, yin, restorativ, mobilitet og kan inkludere pilates/core. Forvent en jordingsøkt som fremmer fleksibilitet, sirkulasjon og regulering av nervesystemet. Perfekt for reisende, par, små grupper eller alle som ønsker et privat velværeøyeblikk. Jeg har også et privat studio!

Denne HRV-testen gir informasjon om hvordan kroppen din har det. Ved å koble to elektroder til håndleddene dine, gir denne banebrytende programvaren deg biomarkører som biologisk alder, balanse i nervesystemet, aura, ryggradshelse, meridianblokkeringer, kraftindeks og hormonelle ubalanser. Denne testen er bærbar, og den tar ca. ti minutter å utføre. Jeg leverer et sammendrag, samt tips om regulering av nervesystemet basert på dataene dine. Dette kan være en tilleggstjeneste til enhver annen bestilling

Dette lekne tilbudet hjelper barn i alderen 8–14 år med å regulere energinivået, følelsene og oppmerksomheten gjennom bevegelse, pust og fantasi. Vi skal utforske enkle yogastillinger, bevisst pusting og skånsomme avslapningsteknikker på en morsom og engasjerende måte som styrker selvtilliten og den emosjonelle bevisstheten. Perfekt for familier som ønsker at mobilitet og oppmerksomt nærvær skal være en del av reiserutinen. Flott som en frittstående aktivitet eller som en jordingsreset på familieturer.

En privat økt med deg og partneren din for å få bedre kontakt, leke og støtte hverandre i yogaopplevelsen deres. Denne opplevelsen er utformet med øyekontakt, partnerstillinger, somatisk frigjøring og målsetting, og den kommer til å bringe dere nærmere hverandre fysisk og åndelig.

Velværestoppet som du ikke visste at du trengte på bachelorhelgen din. Etter sene kvelder, flyreiser og dansing, frigjør vi spenninger og gjenoppretter bevegeligheten slik at gruppen føler seg jordet igjen. Ingen erfaring kreves. Skånsom tøyning og veiledet restitusjonsarbeid, ikke en treningsøkt. Passer for alle treningsnivåer og kan tilpasses skader. Ta med hele gjengen (opptil åtte) i en time som ikke er en ny fotomulighet: bare ekte restitusjon før neste arrangement på reiseplanen.

En felles mulighet til å lade opp for team, retreater og sammenkomster Denne storskalayogaopplevelsen er utformet for grupper som ønsker å bremse ned, finne sammen igjen og bevege seg sammen på en meningsfull måte. Timene kombinerer tilgjengelig yoga, pustearbeid og bevisste pauser til en helhetlig gruppeopplevelse som bidrar til regulering av nervesystemet og kollektiv jordforbindelse. Ideelt for bedriftsretreater, velværehelger, feiringer eller gruppeopphold