Enten du er nybegynner innen trening eller ønsker å utvikle deg, blir økten skreddersydd til nivået og målene dine. Under den personlige økten går vi gjennom målene dine, det nåværende treningsnivået ditt og bevegelsesmønstrene dine. Du får veiledning gjennom en strukturert treningsøkt og får enkle, praktiske råd som du kan fortsette å bruke etter økten. Dette er et flott alternativ hvis du ønsker å starte med styrketrening, forbedre teknikken din eller trene med veiledning i private omgivelser.