En morsom, høyenergisk treningsøkt som er utformet for å øke kondisjonen, forbrenne kalorier og gi deg en følelse av styrke. Denne økten i HIIT-stil bruker korte intervaller med styrke- og kondisjonsøvelser, fullt tilpasset nivået ditt. Ikke noe press, ingen kompliserte bevegelser … bare en effektiv, motiverende treningsøkt med mye energi. Perfekt for kvinner som ønsker raske resultater og en sterk, selvsikker følelse mens de nyter ferien på Costa del Sol.

Denne signatøren kombinerer styrke, balanse og bevisst bevegelse i en flytende treningsøkt som bygger både kropp og selvtillit. Forvent kontrollerte styrkeøvelser, funksjonelle bevegelser og dyp tøyning inspirert av yoga og mobilitetsarbeid. Økten er energigivende, men beroligende, egnet for alle nivåer og spesielt elsket av kvinner som ønsker mer enn tradisjonell yoga eller pilates. Perfekt for å føle seg sterk, sentrert og oppfrisket på Costa del Sol.

En energisk og morsom danstime med oppløftende musikk. Denne private gruppesesjonen er perfekt for venner, feiringer eller retreats. Ingen danseerfaring nødvendig. Bare beveg deg, svett og nyt stemningen.

Denne førsteklasses 75-minutters opplevelsen kombinerer styrketrening med vekter og dyp tøyning med yoga-inspirerte bevegelser. Vi starter med en energigivende treningsøkt for å bygge styrke, tone kroppen og øke selvtilliten, etterfulgt av beroligende tøyninger for å forbedre mobilitet og avslapning. Denne balanserte økten er skreddersydd til nivået, målene og energien din, og får deg til å føle deg sterk, avslappet og oppladet. Egnet for alle nivåer og perfekt for en luksuriøs velværeopplevelse på Costa del Sol.