Tren som lagene gjør før avspark, uten å måtte stå opp kl. 05.00. Denne semi-private økten er utformet for å gi kroppen din energi, få fart på bevegelsene og gjøre deg klar til kampdagen. Funksjonelle oppvarminger, ingen press, all hypen. Enten du spilte på college eller bare elsker sporten, kommer du til å dra herfra og føle deg som en førstelagsspiller. Opptil 5 gjester. Ledet av en NASM-sertifisert trener i hjertet av San Francisco.

Personlig trening i et privat studio i San Francisco. Ingen trender eller snarveier, bare evidensbasert programmering skreddersydd for kroppen din, timeplanen din og langsiktige mål. Dette er inkludert: – komplett bevegelsesvurdering og personlig programdesign – privat tilgang til studio med profesjonelt utstyr – Programmering basert på prinsipper for ergoterapi – forebygging av skader og bærekraftig styrke

Tren sammen med partneren din i et privat studio i San Francisco. Hvert program utfordrer deg individuelt, samtidig som du holder deg i bevegelse sammen – enten du er på helt forskjellige treningsnivåer eller deler lignende mål, møter jeg deg der du er. Dette er inkludert: – individuell programmering i delte økter – Privat studioleilighet med profesjonelt utstyr. – Evidensbasert opplæring basert på prinsipper for ergoterapi – fokus på skadeforebygging og bærekraftig styrke