Opplev dyp avslapning gjennom guidet pustearbeid og oppslukende lydterapi. Denne økten kombinerer intensjonell pust med beroligende vibrasjoner fra krystallskåler og helbredende instrumenter for å berolige nervesystemet, frigjøre spenning og gjenopprette balansen. Dra med en følelse av å være jordet, klar og fornyet i både kropp og sinn.

60 minutters yogaflow (stil etter eget valg) for alle nivåer, utformet for å hjelpe deg med å føle deg balansert, roligere og mer forbundet med kroppen din. Hver leksjon er gjennomtenkt og veiledet med tydelige signaler og alternativer for å møte deg der du er. Øktene kan inkludere milde flyter, styrkebyggende stillinger, bevisst tøyning, pustearbeid og avslapning. Et trygt, ikke-dømmende miljø hvor du kan bevege deg i din egen rytme, bygge selvtillit og forlate stedet med en følelse av å være jordet og forfrisket.

Slapp av med yoga og oppslukende lydterapi. Denne økten begynner med yogastil etter eget valg, etterfulgt av lydbadmeditasjon. Blander bevisst bevegelse, pustearbeid og beroligende stillinger med de beroligende vibrasjonene fra krystallskåler og lydinstrumenter. Designet for å redusere stress, gjenopprette balansen og forsterke avslapningen, så du kan føle deg jordet, uthvilt og gjenforbundet med kropp og sinn.