Slapp av og få ny energi med en privat pilates-økt på en matte i ro og mak på Airbnb-utleiestedet eller hotellet ditt. Disse tilpassede øktene er utformet for å løse opp spenninger etter lange dager med reise, og de fokuserer på å strekke ut stramme muskler, styrke kjernemuskulaturen og gi ny energi. Små redskaper som bånd, baller og klosser forbedrer treningsøkten. Hver time avsluttes med dyp pusting og oppkvikkende tøyning, slik at du blir avslappet, balansert og uthvilt.

Slipp spenningen og lad opp kroppen med en privat, grundig tøyningsøkt i ro og mak på Airbnb-stedet ditt. Denne beroligende øvelsen fokuserer på å løsne stramme muskler, forbedre bevegeligheten og lindre stivhet etter reiser eller lange dager. Skånsomme, veiledede tøyninger og bevisst pust fremmer avslapning, blodsirkulasjon og lindring i hele kroppen, slik at du føler deg lettere, mer løs og dypt uthvilt.

Trenger du en privat reformer-pilatestime? Jeg har et intimt pilatesstudio i 8. arrondissement i Paris i Frankrike, med en reformer og et cadillac-bord. Alle avtaler må gjøres dagen før. Ingen bestillinger i siste liten for reformer-økter.

Slapp av og ro ned sinnet med en privat meditasjonsøkt i ro og mak i hjemmet ditt eller på hotellrommet ditt. Denne veiledede øvelsen fokuserer på pustebevissthet, avslapning og mental klarhet for å bidra til å redusere stress og gjenopprette balansen. Økten passer for alle nivåer og fremmer dyp ro, nærvær og en fornyet følelse av letthet – slik at du blir sentrert, jordet og forfrisket.